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合(🗻)理(lǐ )安排(⏮)作息时间(👼)对(🎤)于(🐥)备战(zhàn )高考非(fēi )常(🃏)重要。考生(🕗)要保证充足的睡眠时间。睡(♒)眠是恢复身体和大脑功(gōng )能(🔺)的(🎹)重(🛂)要(🐑)途径，保证(🌘)充足的睡眠(🐑)可以提高(🙅)学习效果。考(🗒)生(📅)要合理(💆)安排(🔇)休息时间。适当(dāng )的休息可以帮(👺)生放松身心，缓解(jiě )学习压力，提高学习(xí )效(xiào )率。考生还(🖊)(hái )要合理(👫)(lǐ )安(⛩)排饮食时间(🎹)。良好的饮(🎸)食习惯(💂)可(kě(🔫) )以提供足(zú )够的营养，保持身(shēn )体健康，有利于(yú )学(🆔)习和复习。

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